儿童暴露在高温下会导致脱水、热痉挛、热衰竭，甚至出现中暑等危及生命的情况。 天气炎热时，儿童患呼吸道疾病和皮肤病的风险也会增加。在极端炎热的天气里，家长和看护人一定要小心谨慎。
加利福尼亚州公共卫生部的 “儿童与热相关疾病“页面提供了相关信息，可帮助确保儿童在夏季的安全。
请遵循以下提示，帮助保护自己和婴幼儿免受热病侵袭：
制定极端高温计划。
密切关注天气预报和高温警报，以便了解极端高温何时到来以及会持续多久。 全天比平时多喝水，穿宽松、轻便的衣服。 创建个性化的极端高温计划。
了解征兆
中暑症状包括大量出汗、虚弱、头晕、恶心和头痛。 中暑症状包括发烧达到或超过华氏 103 度、意识模糊和失去知觉。 如果中暑，请立即就医。
保持凉爽
了解当地冷却中心的位置和交通方式。 如果没有空调，可以去有空调的地方，如制冷中心、图书馆、社区中心或购物中心。
注意过热。
婴幼儿不会像成年人那样出汗，这降低了他们自行降温的能力。 涂抹 SPF 值为 15 或更高的防晒霜，保护儿童皮肤免受阳光伤害。 利用您所在地区的公共游泳池和嬉水池来降温，但要注意户外活动的时间。 孩子们需要经常休息和降温。 降低任何超过 15 分钟的体育活动强度。 任何体育活动都要定时休息，至少每小时休息一次。
特别注意他们的表情和肢体语言
如果孩子感觉过热，可在其前额或后颈部进行冷敷，以帮助降低体温。
不要将儿童独自留在车内！
切勿将儿童单独留在停放的车内，因为即使车窗打开，10 分钟内温度也会上升近 20 度。